segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Vôlei

Oi pessoal! Hoje nós vamos falar sobre um esporte que eu mesma pratico e amo e que faz muito bem a saúde de quem pratica: o vôlei! 

Fazer esporte é essencial para que você tenha uma vida saudável mas escolher um esporte nem sempre é uma tarefa fácil. Que tal você experimentar o vôlei?!


O vôlei é um esporte de origem norte-americana que foi criado em 1895 por George Morgan. No jogo, cada time tem uma equipe de 12 jogadores (6 titulares e 6 reservas). E em apenas uma hora de jogo você pode perder até 300 calorias!

Eu pratico vôlei porque gosto e também para ter uma boa qualidade de vida e não porque quero ficar magra (até porque eu já sou magra até demais)! Eu adoro e super recomendo esse esporte! ♥


Espero que tenham gostado, beijos! ♥

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